「髪がパサパサでまとまらない」と、毎朝のスタイリングに苦労していませんか。
トリートメントをしているのに毛先が広がったり、時間をかけて整えても外出するとまとまりがなくなったりすると、何を変えればいいのか迷いますよね。
髪のパサつきは、保湿不足だけではなく、カラーやアイロンによるダメージ、洗い方、乾かし方などさまざまな要因が重なって起こります。
高価なトリートメントに替える前に、シャンプーからドライヤーまで毎日のヘアケアを一度見直してみることが大切です。
髪がパサパサでまとまらない主な原因
髪がパサパサする原因としてまず考えたいのが、髪表面のダメージです。
カラーやブリーチを繰り返している場合はもちろん、毎日のドライヤーやヘアアイロンでも髪には負担がかかります。
特に毛先は長期間にわたって摩擦や熱の影響を受けているため、根元より乾燥したり広がったりしやすい部分です。
髪を乾かさずに寝る、タオルで強くこする、必要以上に高温のアイロンを使うといった習慣も見直してみましょう。
また、洗浄力の強いシャンプーが髪質に合っていない場合も、洗ったあとに乾燥感やきしみを感じることがあります。
単純に「もっとトリートメントをつければいい」と考えるのではなく、髪に負担をかけている習慣がないか確認することが先です。
パサパサした髪はシャンプーの仕方から見直す
髪をまとまりやすくしたいなら、トリートメントだけでなくシャンプーの工程も重要です。
まずはシャンプーをつける前に、ぬるま湯で髪と頭皮をしっかりすすぎましょう。
予洗いが短いと汚れが残りやすく、シャンプーの泡立ちも悪くなります。
泡立ちが悪いからとシャンプーを追加すると、必要以上に量を使ってしまうこともあります。
シャンプーは直接髪に大量につけるのではなく、手のひらで軽くなじませてから頭皮を中心に洗うのがおすすめです。
毛先はゴシゴシこすらず、すすぐときに流れる泡でやさしく洗う程度でも十分です。
洗髪中の摩擦を減らすことも、パサつきを抑えるための基本的なポイントになります。
いつものシャンプーにプラスするヘアケアもある
シャンプーやトリートメントを丸ごと買い替えるのではなく、普段使っているアイテムに追加するタイプのヘアケアもあります。
バイワンシーのスムースリペアエッセンスは、いつものシャンプーに混ぜて使用するヘアケアブースターです。
公式販売ページでは、シャンプーに加えて使うことで髪や頭皮をケアする商品として紹介されています。
普段のシャンプーを気に入っていて変えたくない方でも、いつもの入浴ルーティンに取り入れやすいのが特徴です。
一方で、一般的な洗い流さないトリートメントとは使い方が異なります。
髪を乾かしたあとにつけるのではなく、洗髪中に使用して洗い流すため、購入する場合は使い方を確認してから取り入れると失敗しにくくなります。
トリートメントをしてもパサパサするなら量より付け方を意識する
トリートメントを使っているのに髪がパサパサする場合は、量だけでなく付ける場所も確認してみてください。
トリートメントは頭皮ではなく、ダメージが気になる毛先を中心になじませます。
髪全体が乾燥しているからと大量につけても、すすぎ不足になると重さやベタつきにつながることがあります。
毛先から中間部分になじませ、商品に記載されている時間や使用量を参考にして洗い流しましょう。
また、タオルドライするときも髪を強くこすらないことが大切です。
タオルで髪を挟むようにして水分を取り、そのあとドライヤーで乾かします。
シャンプーから乾燥までの小さな摩擦を減らすだけでも、毎日の髪への負担を抑えやすくなります。
ドライヤーの使い方でも髪のまとまりは変わる
お風呂上がりに自然乾燥している方は、ドライヤーの使い方も見直してみましょう。
髪が濡れたまま長時間過ごすより、タオルドライ後はできるだけ早めに乾かしたほうが扱いやすくなります。
乾かすときは毛先だけに熱を当て続けず、まず根元から乾かします。
根元がある程度乾いたら中間、毛先へと移動すると、必要以上に毛先へ熱を当てずに済みます。
ドライヤーと髪の距離が近すぎる場合も熱が集中しやすいため、少し離して風を動かしながら乾かしてください。
最後に髪の流れを整えながら乾かすと、翌朝の広がりを抑えやすくなります。
ヘアアイロンの温度を上げすぎない
髪がパサパサしてまとまらないと、強い熱で無理にストレートにしたくなることがあります。
しかし、毎日のように高温でアイロンを使い続けると、さらに乾燥が気になる可能性があります。
何度も同じ毛束にアイロンを通すより、少量ずつ髪を取り、できるだけ少ない回数で形を整えることを意識しましょう。
また、髪が完全に乾いていない状態でアイロンを使うのも避けたいところです。
朝の寝ぐせ直しで髪を濡らした場合は、ドライヤーで乾かしてからアイロンを使用してください。
まとまりを出すためのスタイリングが、逆にパサつきの原因になっていないか一度確認してみましょう。
髪が広がる日は朝だけでなく夜のケアも大切
朝のスタイリングだけで髪の広がりを抑えようとすると、毎日かなり時間がかかります。
まとまりにくさが気になる方ほど、前日の夜の状態を整えておくことが大切です。
髪をしっかり乾かしてから寝るだけでも、寝ぐせや広がりを防ぎやすくなります。
髪が長い場合は、寝返りによる摩擦も受けやすいため、毛先が絡まった状態のまま眠らないようにしてください。
毎朝アイロンで無理に直すより、夜の段階で髪を整えておくほうがスタイリングの負担も減らせます。
ヘアケアは一度に大きく変えるより、毎日の小さな習慣を整えていくことが大切です。
まとめ
髪がパサパサでまとまらないときは、トリートメント不足だけが原因とは限りません。
シャンプー時の摩擦、カラーやアイロンによる負担、自然乾燥、ドライヤーの当て方なども髪の扱いやすさに関係します。
まずは髪をやさしく洗い、毛先を中心にトリートメントをなじませ、濡れたまま放置せず乾かすところから見直してみてください。
普段のシャンプーを変えたくない場合は、シャンプーに混ぜて使うヘアケアブースターなどを取り入れる方法もあります。
毎日の工程を少しずつ見直しながら、自分の髪質に合うケア方法を探していきましょう。
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